Coaching en training Amsterdam

Down to earth coaching met passie, positiviteit, humor en een hoge dosis empathie. Ik geef jou de power en tools om verder te komen in het leven.

Download het gratis e-book Van Stress naar Succes

Ontsnap uit de drukte en raak weer in balans. Met deze toolkit leer ik  je 7 manieren om beter met stress om te gaan en hoe je ze toe kan passen!

1-op-1 coaching

Life- en loopbaan coaching

Laten we samen gaan kijken naar hoe we jouw leven nog rijker en bevredigender kunnen maken! Iedereen ervaart wel eens stress of onrust, of het gevoel dat je meer uit het leven kunt halen. Je verlangt ernaar om niet op de automatische piloot te leven, maar juist de leiding te nemen over je eigen bestemming. En dat is precies waar ik je bij kan helpen tijdens ons coachingstraject.

  • Grip op stress krijgen
  • Zelfvertrouwen vergroten
  • Grenzen beter aangeven
  • Expat coaching
  • Keuzes maken op werkgebied
  • Leven vanuit jouw kracht en authenticiteit
  • Verder komen als je even vast loopt
  • Een betere balans tussen werk en privé
  • Inzicht in je gedrag en denkpatronen

Bedrijven

Bedrijfscoaching op maat

Minder uitval

Ik help medewerkers hun veerkracht, stressmanagement vaardigheden en persoonlijke ontwikkeling te versterken, waardoor ze beter kunnen omgaan met uitdagingen.

Hogere effectiviteit

Gelukkige medewerkers zijn productiever, gemotiveerder en hebben een hogere betrokkenheid, wat resulteert in een positieve werkomgeving, klanttevredenheid en zakelijk succes.

Verlaging van stress

Strategieën en technieken om stress te verminderen, waardoor jouw medewerkers beter kunnen omgaan met stressvolle situaties.

Altijd maatwerk

In-house, online of in mijn praktijk. Door jaren ervaring en expertise in het bedrijfsleven weet ik hoe ieder bedrijf z’n eigen cultuur en wensen heeft en pas me daarop aan. Als ervaren lifecoach en bedrijfstrainer kan je op mij vertrouwen.

Gerichte hulp

Op een positieve, warme manier een luisterend oor bieden. Persoonlijke coaching, ontdekken van kernwaarden en kracht. Zodat er een betere samenwerking en sfeer is. Op basis van 1-op-1 coaching of teamtrainingen, wat jij nodig hebt!

Met meer plezier naar werk

Ik help medewerkers om hun persoonlijke en professionele doelen te bereiken, waardoor ze meer voldoening en tevredenheid ervaren in hun werk en leven.

The brave man is not he who does not feel afraid, but he who conquers that fear

Nelson Mandela
Karianne Punt lifecoach en bedrijfstrainer

Over Karianne Punt

Hi, ik ben Karianne, oprichter van Beacon of Balance. De basis voor het werk wat ik doe is mijn liefde voor mensen en gedrag. Ik denk niet in hokjes maar liever out of the box en zo is mijn coaching ook: laagdrempelig en zonder oordeel.

Concreet & down-to-earth
Inspirerend & Veerkrachtig
Aanpakken van stress en burn-out klachten

Lisa

32 jaar

Ik startte mijn coachingtraject bij Karianne met het doel om meer rust en balans te creëren, positiever in het leven te staan en aardiger tegen mezelf te zijn. Karianne hield mij op een prettige en humoristische manier de spiegel voor. Ze luistert, stelt de juiste vragen en geeft fijne opdrachten mee. Ik heb nu een overzicht van mijn kernwaarden, waar ik elke keer op terug kan vallen wanneer ik een moeilijke keuze te maken heb. Door de coaching van Karianne kan ik nu meer loslaten en meer vertrouwen op mezelf, mijn eigen intuïtie en kracht. We hebben een gereedschapskist gevuld met dingen waar ik gelukkig van word. Een die ik kan opentrekken wanneer ik dit nodig heb.

Eva Hekman

29 jaar

Karianne is een fijne coach en een heel warm persoon! Tijdens de sessies stelt ze je op je gemak, luistert ze aandachtig en stelt ze kritische vragen. Ook weet ze op de juiste momenten door te vragen, om zo dieper op sommige onderwerpen in te gaan.
Ze creëert een mooie balans tussen gesprekken, praktische opdrachten die je inzichten bieden en oefeningen en handvatten waarmee je buiten de coaching sessies aan de slag kunt.
Ook vond ik het prettig dat haar manier van coachen erg flexibel is. Of je nu liever online sessies, sessies op een locatie of een hybride vorm hebt, het gaat er vooral om wat voor jou handig is en wat jou het beste uitkomt.

Coaching bij Karianne is zeker een aanrader!

Linnea

33 jaar

Karianne is a very professional, warm, and supportive coach. Through my journey she made me realize new insights about myself and what I need to work on. She helped me more clearly define my personal values and we created a toolbox together with me to use in the future. She is very flexible and fast in communication which is a huge plus.

Really recommend!

Step Knook

Ik heb meerdere coachingsessie’s gehad met Karianne. Ik kwam bij haar in een periode waarin ik erg vast zat in welke kant ik op moest. Karianne heeft me geholpen door handvaten en inzichten te geven en dit heeft uiteindelijk geleid naar een paar grote doorbraken in mijn loopbaan. Ze houdt heel erg rekening met wie je bent en waar je behoefte aan hebt per sessie. Echt een aanrader!

Sanne

41 jaar

Ik heb veel geleerd van mijn gesprekken met Karianne . Haar professionele, gestructureerde en tegelijkertijd empathische aanpak paste goed bij mij. De gesprekken met haar hebben me inzicht gegeven in mijn eigen belemmerende gedachten en hebben me geholpen beter naar mijn hart te luisteren. Met concrete acties en opdrachten die voortvloeiden uit de sessies heb ik bepaalde aspecten van mijn leven op het gebied van werk, gezin en sociale activiteiten aangepakt en anders ingericht. En dat voelt heel goed. Zouden meer mensen moeten doen. Ik weet zeker dat ik haar opnieuw opzoek als ik opnieuw ergens in vastloop!

Crystel

37 jaar

Ik ben bij Beacon of Balance gekomen omdat ik op zoek was naar meer balans en rust in mijn leven. Tijdens de fijne gesprekken en opdrachten heb ik meer inzicht gekregen in wat mij rust geeft. Heb ik handvatten gekregen om positief verder te gaan. Heb een betere balans gevonden en door de fijne gesprekken heb ik meer zelfvertrouwen gekregen.

Yolande

33 jaar

Doordat Karianne goed luistert, kan zij jou snel de rode draad laten inzien, van wat jouw aandachtspunten zijn en waar je valkuilen liggen. Met humor en geduld heeft zij mij begeleidt in mijn ontwikkelproces. Ik zou haar ten alle tijden aanbevelen!

Passie

31 jaar

Mijn grootste doelen om te behalen waren het verkrijgen van meer zelfvertrouwen, het kunnen vragen om hulp van naasten en negatieve gedachtes omdraaien in het positieve/reële. Al deze doelen zijn óf behaald óf ik heb nu manieren aangeleerd hoe ik ermee kan omgaan. Door de scherpe vragen, oprechte complimenten, eigen ervaringen die ze deelde, de originele opdrachten en de ruimte om te vertellen zorgde Karianne ervoor dat ik deze stappen heb gezet. Wat ik onder andere anders ga doen is het blijven schrijven en de opdrachten/tools inzetten die ik heb geleerd. Ik heb het allemaal zelf gedaan maar dankzij Karianne hoefde ik het niet alleen te doen. Dit heeft mij sterker en wijzer over mezelf gemaakt en gelukkiger in deze fase van mijn leven! Karianne is als een warm bad (en als je van lauwer houdt een lauw bad) waar ik mij gelijk bij op mijn gemak voelde. Ik merkte dat Karianne dit werk heel leuk vindt en haar oprechte interesse en enthousiasme is daardoor heel voelbaar. Dit maakte dat ik zelf ook altijd zin had in de sessies omdat we allebei echt wilden dat ik in mijn doelen zou groeien. Karianne zette op gepaste wijze en op de juiste momenten humor, complimenten en eigen ervaringen in, hierdoor voelde ik haar empathie dat niet uit een boekje kwam. Voor mij de meest passende coach die ik mij kon wensen. Het komt dus ook uit de grond van mijn hart dat ik iedereen een Karianne in het leven gun!

Luca Stradmann

I spent some sessions working closely with Karianne on my coaching goal, she is a great listener and helped me formulate the thoughts to create a good plan to reach my goal. I would highly recommend her for anyone looking for a thoughtful helpful coach to help you achieve your goal!

Neem direct contact op